Deze clinic is voor echte beginners met als einddoel een rondje van 5 km op woensdag 4 november. Een clinic van zeven trainingen met een afsluitende wedstrijd van 5 km en een sportmassages om blessures te helpen voorkomen. Conditie, stabiliteit/kracht, mobiliteit en techniek komen ruimschoots aan bod in deze clinic. Jij gaat dus fitter de winter in! Na deze clinic kun jij minimaal 30 minuten hardlopen en waarschijnlijk zelfs 5 km. Uiteraard houden wij ons aan de RIVM-richtlijn, daarom maximaal 10 deelnemers in deze groep.
De trainingen starten op woensdag op de Maarsseveense Plassen om 09.00 uur op:
9, 16, 23 en 30 september, en op
7, 14 en 28 oktober (21 oktober valt in de herfstvakantie en is er geen training)
We sluiten af met een rondje van 5 km op woensdag 4 november.
De trainingen worden gegeven door onze zeer ervaren hardloopster en trainster Noortje van Gaalen.
Een training duurt ongeveer vijf kwartier. Prijs van de clinic van totaal 7 lessen en een sportmassage is *€ 79,00
De clinic gaat door bij minimaal acht deelnemers.
* In geval een deelnemer afhaakt vindt geen restitutie van het cursusgeld plaats en deelname aan de clinic gebeurt op eigen risico.
